master | 2023-10-08 阅读：8398
冬季是冠心病患者保健的关键时期。由于强大的冷空气南下，极易形成气候骤变。严寒、低气压、温差大等恶劣气候，会使人体处于应激状态。血管收缩使血压增高，心脏负荷加大；供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原本因粥样硬化而狭窄的血管更加狭窄，甚或闭塞，冠脉痉挛还可使粥样硬化斑块破裂，血管堵塞，从而造成心绞痛或心肌梗死的发生。心肌的急性缺血或坏死会严重影响心脏的功能，所以，冬季也是心衰、心源性休克、心律失常等合并症的高发季节。为此，我们为冠心病患者提供一些可参考借鉴的冬季保健方法。
1、注意保温，避免迎风急走。大风降温时，心脏急症的发生率往往会大幅增加，应尽量避免迎风急走，注意保暖。
2、适量锻炼，避免久卧不动。久卧不动会使血流缓慢，血栓形成，所以冠心病患者应选择下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，但应注意，运动要因人而异，量力而行，循序渐进，适可而止，运动量以无不适感为度，过量则有害健康。持之以恒的运动可以改善心脏的功能，促进侧枝循环的形成。
3、合理膳食，避免肥胖。肥胖会加重心脏的负担，所以提倡少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，低盐、低脂、低糖、低热量饮食。
4、心理平衡，避免大喜大悲。著名心血管病专家洪昭光教授说过：谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的钥匙。情绪激动是健康之大忌，更是冠心病发病的罪魁祸首。
5、增强体质，避免感染。寒冷可使呼吸道及全身抵抗力降低，所以，冬季是感染性疾病的高发季节。近年来的研究表明：急性炎症过程会引起粥样斑块破裂，大量的炎性介质会破坏血液系统凝血-抗凝平衡，导致血栓形成等病理过程。冠心病患者应特别注意加强自我保护，努力提高自身免疫系统功能，增强抗病能力，避免感染的发生。一旦感染，无论轻重都应积极治疗。
6、坚持治疗，避免漫不经心。冠心病是一种慢性器质性疾病，还无法根治，坚持治疗非常重要。中西医结合治疗冠心病具有明显的优势。中医认为，冠心病多属气虚血瘀之证，日久，可导致阴虚、阳虚等。特别是在冬天，畏寒肢冷，遇冷则发病，夜尿频数，疲乏无力，面色白等往往是气虚阳虚的表现，应用益气温阳、宽胸理气、活血通脉的中药制剂，可扩张冠状动脉，保护缺血心肌，抗血小板黏附聚集，改善心脏功能，不仅能防治冠心病心绞痛的发生，预防硝酸酯类药物耐药性的产生，减少药物的副作用，还可明显改善患者畏寒疲乏，夜尿频数等症状，提高患者的生存质量。
